سیب پخته با دارچین ساده
سیب پخته با دارچین
115
کالری (در ۱۰۰ گرم)
30 دقیقه
زمان پخت
★☆☆☆☆
سختی تهیه
★★★★★
خوشمزگی
اطلاعات تغذیه‌ای
115g
کالری
kcal در ۱۰۰ گرم
0.5g
پروتئین
گرم در ۱۰۰ گرم
2.8g
چربی
گرم در ۱۰۰ گرم
24.5g
کربوهیدرات
گرم در ۱۰۰ گرم
4.2g
فیبر
گرم در ۱۰۰ گرم
200g
اندازه سرو
گرم به ازای هر نفر
مواد اولیه (برای ۴ نفر)
- ● ۴ عدد سیب
- ● ۲ قاشق غذاخوری عسل
- ● ۱ قاشق چای‌خوری دارچین
- ● ۱/۴ فنجان آب
- ● ۱ قاشق چای‌خوری وانیل
زمان آماده‌سازی:
5 دقیقه
زمان پخت:
30 دقیقه
دستورالعمل پخت
معرفی دستور: سیب پخته با دارچین، دسری سالم و گرم است.
مرحله ۱: آماده‌سازی
فر را با دمای ۱۸۰ درجه گرم کنید. سیب‌ها را سوراخ کنید.
مرحله ۲: پر کردن
در هر سیب، عسل، دارچین و وانیل بریزید.
مرحله ۳: پخت
۲۵-۳۰ دقیقه بپزید.
برای تزیین این دسر می‌توانید از پسته، بادام خرد شده یا میوه‌های فصل استفاده کنید. این دسر را سرد سرو کنید تا بافت دلپذیری داشته باشد.
زمان استراحت این دسر در یخچال مهم است زیرا باعث می‌شود طعم‌ها به‌خوبی ترکیب شوند. قبل از سرو ۱۰ دقیقه در دمای اتاق بگذارید تا نرم شود.
اندازه قطعات مواد باید یکنواخت باشد تا همه مواد همزمان پخته شوند. قطعات بزرگ‌تر زمان پخت بیشتری نیاز دارند و قطعات کوچک‌تر زودتر می‌پزند.
نکته حرفه‌ای: سیب‌های اسید برای پخت بهترند.
نکات تغذیه‌ای
دارچین برای تنظیم قند خون مفید است.
