پودینگ برنج با دارچین
پودینگ برنج - کلیوی
155
کالری (در ۱۰۰ گرم)
25 دقیقه
زمان پخت
★☆☆☆☆
سختی تهیه
★★★★★
خوشمزگی
اطلاعات تغذیه‌ای
155g
کالری
kcal در ۱۰۰ گرم
4.5g
پروتئین
گرم در ۱۰۰ گرم
2.5g
چربی
گرم در ۱۰۰ گرم
28.5g
کربوهیدرات
گرم در ۱۰۰ گرم
0.5g
فیبر
گرم در ۱۰۰ گرم
200g
اندازه سرو
گرم به ازای هر نفر
مواد اولیه (برای ۴ نفر)
- ● ۱/۲ فنجان برنج سفید
- ● ۲ فنجان شیر کم‌چرب
- ● ۲ قاشق غذاخوری شکر
- ● ۱ قاشق چای‌خوری دارچین
- ● کمی وانیل
زمان آماده‌سازی:
5 دقیقه
زمان پخت:
25 دقیقه
دستورالعمل پخت
معرفی دستور: پودینگ برنج با دارچین، دسر ساده و مناسب کلیوی است.
مرحله ۱: پخت
برنج، شیر، شکر و وانیل را مخلوط و ۲۰ دقیقه بپزید.
مرحله ۲: سرو
با دارچین تزیین کنید. سرد یا گرم سرو کنید.
برای تزیین این دسر می‌توانید از پسته، بادام خرد شده یا میوه‌های فصل استفاده کنید. این دسر را سرد سرو کنید تا بافت دلپذیری داشته باشد.
برای تزیین این دسر می‌توانید از پسته، بادام خرد شده یا میوه‌های فصل استفاده کنید. این دسر را سرد سرو کنید تا بافت دلپذیری داشته باشد.
در حین پخت، طعم غذا را چند بار بچشید و در صورت نیاز نمک، فلفل یا ادویه را تنظیم کنید. به‌خاطر داشته باشید که طعم غذا بعد از استراحت کمی تغییر می‌کند.
نکته حرفه‌ای: از برنج سفید استفاده کنید.
نکات تغذیه‌ای
برنج سفید برای کلیوی بهتر است.
