پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-21)
پرسشنامه DASS-21 ابزاری معتبر برای ارزیابی همزمان سه بعد افسردگی، اضطراب و استرس در هفته گذشته است. شامل ۲۱ سوال (۷ سوال برای هر بعد) بوده و هر بعد در پنج سطح طبقه‌بندی می‌شود.
آرام شدن
برایم سخت بود که آرام شوم
خشکی دهان
متوجه شدم دهانم خشک شده بود
احساسات مثبت
نمیتوانستم هیچ احساس مثبتی را تجربه کنم
تنگی نفس
مشکل تنفس داشتم (مثلاً نفسنفس زدن، ناتوانی در گرفتن نفس)
شروع کار
برایم سخت بود که انرژی و ابتکار کاری داشته باشم
واکنش بیش از حد
تمایل داشتم به موقعیتها بیش از حد واکنش نشان دهم
لرزش
لرزش داشتم (مثلاً لرزش دست)
انرژی عصبی
احساس میکردم از انرژی عصبی زیادی استفاده میکنم
ترس از وحشت‌زدگی
نگران بودم که در موقعیتهایی دچار وحشت شوم و خندهدار باشم
بی‌امیدی
احساس میکردم چیزی برای انتظار کشیدن ندارم
بی‌قراری
متوجه شدم که بیقرار شدهام
مشکل آرام شدن
برایم سخت بود که شل و آرام شوم
افسردگی
احساس افسردگی و ناراحتی میکردم
بی‌تحملی
چیزهایی که مانع ادامه کارم میشد را تحمل نمیکردم
نزدیک به وحشت
احساس میکردم نزدیک به وحشت‌زدگی هستم
بی‌اشتیاقی
نمیتوانستم برای هیچ چیز هیجانزده شوم
بی‌ارزشی
احساس میکردم به عنوان یک آدم ارزش زیادی ندارم
حساسیت
احساس میکردم بدجنس و حساس شدهام
ضربان قلب
بدون فعالیت جسمی متوجه ضربان قلبم بودم
ترس بی‌دلیل
بدون دلیل منطقی احساس ترس میکردم
بی‌معنایی زندگی
احساس میکردم زندگی بیمعناست
اطلاعات داوطلبانه
وارد کردن اطلاعات زیر داوطلبانه است. دادههای شما فقط در گزارشی که پزشک به شما ارائه میدهد ثبت می‌شود و محرمانه باقی میماند.
آزمون شما با موفقیت ثبت شد
کد پیگیری شما:
لطفاً این کد را یادداشت کنید و در اولین مراجعه به مطب پزشک خود ارائه دهید تا نتیجه آزمون شما را دریافت و تفسیر کند.
بدون ارائه کد پیگیری، هیچ گزارشی به بیمار داده نخواهد شد.