اطلاعات تغذیه‌ای
255g
کالری
kcal در ۱۰۰ گرم
8.5g
پروتئین
گرم در ۱۰۰ گرم
7.5g
چربی
گرم در ۱۰۰ گرم
40.5g
کربوهیدرات
گرم در ۱۰۰ گرم
5.5g
فیبر
گرم در ۱۰۰ گرم
320g
اندازه سرو
گرم به ازای هر نفر
مواد اولیه (برای ۴ نفر)
- ● ۴۰۰ گرم پاستا
- ● ۴ گوجه
- ● ۲ حبه سیر
- ● ۱ قاشق پاپریکا دودی
- ● ۲ قاشق روغن زیتون
زمان آماده‌سازی:
10 دقیقه
زمان پخت:
20 دقیقه
دستورالعمل پخت
معرفی: پاستا آرابیاتا، با سس تند ایتالیایی است.
مرحله ۱
پاستا را بپزید. سیر و پاپریکا را تفت دهید.
مرحله ۲
گوجه را اضافه و ۱۰ دقیقه بپزید. با پاستا مخلوط کنید.
پاستا را بلافاصله بعد از پخت با سس مخلوط کنید تا خشک نشود. می‌توانید با پارمزان رنده شده و فلفل سیاه تازه سرو کنید.
پاستا را بلافاصله بعد از پخت با سس مخلوط کنید تا خشک نشود. می‌توانید با پارمزان رنده شده و فلفل سیاه تازه سرو کنید.
در حین پخت، طعم غذا را چند بار بچشید و در صورت نیاز نمک، فلفل یا ادویه را تنظیم کنید. به‌خاطر داشته باشید که طعم غذا بعد از استراحت کمی تغییر می‌کند.
نکته: تندی را با پاپریکا تنظیم کنید.
نکات تغذیه‌ای
پاپریکا سرشار از ویتامین ث است.
